Medische Fitness

Medische Fitness

In de fysiotherapie praktijk hebben we dagelijks te maken met vele soorten klachten met een lichamelijke en psychische oorsprong.
Door onze maatschappij met zijn high Tech. ontwikkeling, tv, internet en werkdruk komen we steeds minder van onze stoel af en bewegen we minder dan ooit.
Het gevolg is bewegingsarmoede, stress en bijbehorende klachten.
Om dit te voorkomen is goed bewegen belangrijk.   Wij bieden die mogelijkheid!
Bij ons bent u aan het goede adres voor specialistische en optimale begeleiding waarbij uw gezondheid centraal staat.

In onze fysiotherapie praktijk bieden wij de mogelijkheid van medische/ fysiofitness.
Voortzetten en uitbouw van oefeningen na fysiotherapie.
Of op verantwoorde manier meer bewegen en trainen.
In het verloop van een trainingsperiode kan het programma worden bijgesteld. Op die manier krijgt u de juiste lichamelijke uitdaging en training en optimale begeleiding.
Er bestaat ook de mogelijkheid om zelfstandig te oefenen als je het programma beheerst en je begeleider geen op of aanmerkingen of adviezen heeft.
De trainingen zijn in kleine groepjes van 4-6 man maximaal, dit om de begeleiding zo goed mogelijk op maat te begeleiden

Trainingstijden:

maandag     10.30- 11.30u      18.00-19.00u

dinsdag       10.30-11.30u       16.00-17.00u

woensdag    18.00-19.00u

donderdag     10.30-11.30u       16.00-17.00u

vrijdag     10.30-11.30u

Individueel oefenen op andere tijden in overleg met de fysiotherapeut.
Tarieven per maand op aanvraag; variërend trainen van met begeleiding tot zonder begeleiding

Om er achter te komen wat u op het beweegvlak kunt, is het goed een inventarisatie te maken.
* Waar liggen mijn individuele grenzen?
* Wat zijn de risico’s van bewegen?
* Hoe moet ik mijn lichaam inspannen?
* Intake gesprek, persoonlijke wensen/ doelen
* testen en uitkomst
* Individueel oefenprogramma